Wussten Sie, dass das indische Kraut ‘Ashwagandha’ aufgrund seiner vielen gesundheitlichen Vorteile auch als indischer Ginseng bekannt ist? Bio Withania Somnifera (indischer Ashwagandha) – Pulver ist dafür bekannt, beim Abnehmen zu helfen. In Anbetracht der Tatsache, dass Fettleibigkeit ein wichtiger ursächlicher Faktor für viele Krankheiten weltweit ist, ist eine Gewichtsabnahme entscheidend, um Gesundheitsprobleme zu vermeiden und die Langlebigkeit zu verbessern.
Warum ist es wichtig, Bauchfett zu verbrennen?
Während das Abnehmen hilfreich ist, ist es gefährlich, wenn Sie überschüssiges Bauchfett tragen. Selbst wenn Ihr Gewicht ansonsten normal ist, Sie jedoch Bauchfett haben, müssen Sie dieses reduzieren. Studien haben gezeigt, dass Fettleibigkeit im mittleren Abschnitt ein wichtiger Faktor bei vielen Zivilisationskrankheiten ist, die eine überdurchschnittliche Sterblichkeitsrate aufweisen.
Bauchfett unterscheidet sich tatsächlich vom hormonellen Gewicht, dem Bauch nach der Schwangerschaft oder dem Gewicht in den Wechseljahren, das vorübergehend sein kann. Bauchfett ist normalerweise etwas, das harmlos beginnt, aber dauerhaft wird und schwieriger zu verlieren ist als andere Formen von Gewicht.
Diese Art von Gewicht ist ein Faktor bei gesundheitlichen Problemen wie:
- Undichter Darm
- Typ 2 Diabetes
- Erhöhtes Krebsrisiko
- Entzündung
- Herzkrankheit
- Schlaganfall
- Erhöhter Cortisolspiegel
- Fettleber
All dies erhöht Ihr Sterberisiko und kann Ihre Lebensqualität mindern. Bauchfett ist etwas, das Sie reduzieren müssen, unabhängig davon, ob Sie übergewichtig sind oder nicht.
Leider ist Bauchfett am schwersten loszuwerden.
Wie hilft Ashwagandha bei Gewichtsverlust und Bauchfett?
Dieses Kraut mit scheinbar wundersamen Eigenschaften wirkt auf verschiedene Weise, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Während es wichtig ist, die richtigen Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Aufnahme von fetthaltigen und raffinierten Lebensmitteln zu reduzieren und sich etwas zu bewegen, unterstützt Ashwagandha Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme.
Der indische Ginseng wirkt an vielen Fronten:
Verbessert die Schilddrüsenfunktion
Das so wichtige Schilddrüsenhormon ist entscheidend für alle Körperfunktionen und wirkt auf zellulärer Ebene. Wenn Sie einen niedrigen Spiegel dieses Hormons haben, können Sie leicht zunehmen und auch sehr müde werden, da sich Ihr Stoffwechsel verlangsamt. Während Sie die Schilddrüsenwerte überprüfen lassen und das synthetische Hormon nach Bedarf einnehmen sollten, steigert Ashwagandha die Schilddrüsenfunktion auf natürliche Weise. Dies hilft Ihrem Stoffwechsel zu verbessern und Sie können schneller abnehmen.
Reduziert Stress
Jede Form von Stress erhöht den Cortisolspiegel im Körper. Stress verursacht sehr oft erhöhten Hunger und Stress oder Essattacken und dies führt zu einer Gewichtszunahme. Ashwagandha bekämpft den Stresspegel im Körper und reduziert dadurch das Verlangen nach mehr Nahrung. Sobald Sie in der Lage sind, Ihre Essgewohnheiten zu regulieren, können Sie abnehmen.
Stärkt die Immunität
Dank seiner antioxidativen Eigenschaften stärkt dieses Kraut die Immunität und reduziert das Entzündungsrisiko. Beide bieten Schutz vor vielen gesundheitlichen Störungen. Antioxidantien verbessern auch den Stoffwechsel. Wenn Ihr Immunsystem gut funktioniert und Sie über die wichtigen Antioxidantien verfügen, können Sie effektiver abnehmen.
Reduziert Müdigkeit und verbessert die Energie
Die regelmäßige Einnahme von Ashwagandha hilft, Müdigkeit zu reduzieren und das Energieniveau im Körper zu verbessern. Dies bedeutet, dass Sie in der Lage sind, mehr aus Ihrem Tag herauszuholen und möglicherweise mehr Zeit und Mühe auf das Training aufwenden, was wiederum der Gewichtsabnahme zugute kommt. Wenn Sie mehr Energie haben, verbrennen Sie Fett.
Senkt den Blutzuckerspiegel
Hoher Blutzucker bei einem normalen Menschen führt zu einer stärkeren Insulinproduktion, um den überschüssigen Zucker zu verwenden. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen, da zusätzliche Kalorien als Fett gespeichert werden. Wenn Sie einen niedrigeren Zuckerspiegel haben, produziert Ihr Körper so viel Insulin wie nötig. Tatsächlich bekämpft Ashwagandha Diabetes und hilft beim Körpergewicht.
Bekämpft Schlaflosigkeit
Wenn Sie nicht gut schlafen, neigen Sie verstärkt zur Gewichtszunahme. Dieses Kraut hilft, einen guten Schlaf zu fördern, indem es gegen Schlaflosigkeit wirkt. Wenn Sie besser schlafen, können Sie Ihre Diät- und Fitnessroutinen optimal steuern und schneller abnehmen.
Dies sind nur einige der wunderbaren Wirkungsweisen von Ashwagandha. Da all diese Eigenschaften das Auftreten von Bauchfett verringern, ist es sinnvoll, Ashwagandha in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
Wie ist Ashwagandha einzunehmen?
Bio-Ashwagandha (Withania Somnifera) Pulver ist eine einfache Möglichkeit, alle Vorteile dieses Krauts zu nutzen. Sie können es mehrmals täglich einnehmen, wenn Sie möchten. Sie müssen nur ein bis zwei Teelöffel pro Tag einnehmen. Da es einen leicht bitteren Geschmack hat, wird seine Bitterkeit maskiert, wenn Sie es zu etwas Süßem hinzufügen.
- Fügen Sie es Ihrem morgendlichen Smoothie oder Getränk hinzu
- Fügen Sie es Ihrem Nachtkakao hinzu
- Fügen Sie etwas Pulver zu allen Keksen oder Brownies hinzu, die Sie machen
- Wenn Sie morgens Müsli oder Müsli haben, fügen Sie etwas Ashwagandha-Pulver hinzu
- Fügen Sie es zu Suppen und Tees hinzu
Wenn Sie nichts davon tun möchten, mischen Sie das Pulver einfach mit Wasser und trinken Sie es.
Befreien Sie sich von Ihrem Bauchfett und reduzieren Sie Ihr Gewicht, indem Sie die multifaktoriellen Vorteile von Ashwagandha nutzen.
Haftungsausschluss: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten sollten nicht als Ersatz für einen ärztlichen Rat angesehen werden. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt einnehmen.
Empfohlener Artikel: Bio Withania Somnifera (Indischer Ashwagandha) – Pulver
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